Что сильно бодрит?

Question

Я не спала всю ночь из за того что вчера проснулась в 16-17. Мне в 8 часов надо в школу идти, я боюсь что спать захочу, у меня 7 уроков, что бодрит лучше всего ? Поможет ли зелёный чай ? Кофе нету.

Answer 1

Если у вас есть возможность поспать еще 1-2 часа, это может помочь вам ощутить себя боле бодрым и отдохнувшим. Сон является естественным способом восстановления энергии и может помочь вам противостоять сонливости в течение дня. Однако, если вы беспокоитесь, что не сможете заснуть или будете чувствовать себя еще боле уставшим после пробуждения, то может быть лучше не спать и попробовать другие способы бодрствования.

Что касается напитков, зеленый чай может помочь вам ощутить себя боле бодрым благодаря своему содержанию кофеина и антиоксидантов. Он также имет успокаивающие свойства, которые могут помочь снять усталость и стресс. Однако, эффекты зеленого чая могут отличаться для каждого человека, поэтому рекомендуется попробовать его заране, чтобы убедиться, что он вам подходит.

Важно помнить, что каждый человек реагирует по-разному на разные методы бодрствования. Попробуйте различные способы, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас.

Answer 2

Вода, пол-литра выпиваешь за 5 минут и эффект готов. В свое время, я, чтобы не спать на парах задерживал/прерывал дыхание - это самое действенное (только не умри) .

Answer 3

Да. Зеленый крепкий чай бодрит лучше кофе. Можешь еще с сахаром смешать. Но потом в течении дня не советую принимать сладкое, ибо оно по непонятным мне причинам вызывает усталость. (Энергию дают, потом она падает, приходится восполнять, сори я забыл цикл кребса)

А ещё я страдаю астено-невротическим синдромом. Это когда постоянная усталость и желание сдохнуть.
По этому я каждое утро готовлю ванну с холодной водой. Мне помогает. Чувствую себя как в 13 лет, энергичным.

Можешь еще в аптеке купить янтарную кислоту (за 15р) , принять 400мг. Тоже отлично бодрит и на уроках пригодится (полезная вещь для мозга) .