Полезная и недорогая еда на работу

Question

Всем доброго времени суток! Друзья, кто работает 12-часовой рабочий день, подскажите чем вы завтракаете и ужинаете? На обед всегда готовлю и беру с собой еду. А вот на завтрак и ужин постоянно покупаю всякие булки и тому подобное. У меня гастрит, поэтому кара за все съеденные булочки настигает меня моментально! ?
Подскажите, что берёте вы с собой? )

Answer 1

Я так не работаю, но посоветую
На завтрак творог со сметаной и изюмом не сложно взять, полезно и желудку хорошо. Каши, если есть там разогрев. Даже яйца отварные «в мешочек».
На ужин филе рыбы дома сделать, либо котлету или куриную ножку, салат свежий.

Answer 2

Завтрак тыквенный каша с фруктами. немного варенья туда для аромата. потом овсянка на молоке. творог со сметаной. орехи. фрукты. салат помидор перец огурец укроп. с оливк маслом или сметаной.