Помогите с рационом питания, сожет подскажите сайт где есть полные рационы и тд.

Нужен рацион питания на сброс веса, кто может знает источники где ясно расписанны рационы и рассказано что зачем в них, очень нужно)
2 годов назад от Дмитрий Безруков

1 ответ

0 голосов
Рацион очень простой; не ешьте сладкое, колбасы, фастфуд, выпечку из белой муки, не пейте сладкие напитки, вес само собой уйдет. Проверено годами, помог сбросить 25 кг. Больше свежий овощей, мясо не жирное, не сладких фруктов.
2 годов назад от виктор теплов

Связанные вопросы

2 ответов
как приготовить вино из слив и спирта. Просто залить спиртом не подойдёт
11 годов назад от Клавдина Абаева
2 ответов
Расскажыте какие способы разделки селедки вы знаете
7 годов назад от Алексей Викторович
1 ответ
добовляют ли чеснок в фарш для беляшей?
8 годов назад от Варвара Волконская