Едите ли вы после 18:00?

Answer 1

конечно ем
это дурость которую пронесли через десятилетия
не есть надо не после шести вечера, а за два часа до сна
раньше люди не торчали у телевизора до 2 ночи, а ложились спать в 7-8 вечера. просто потому что уже темно было , а света электрического не было
вот поэтому не надо было есть после 6 т. к. через 2 часа уже спать ложились

Answer 2

ем в 18-00 плюс минус пол часа, но через 4 часа ложусь спать
ужинаю что-то легкое (не мясное, не жирное и не жаренное) на десерт фрукты (яблоки или виноград)
по объему от суточной еды
завтрак 40%
обед 40%
ужин около 20%