Подскажите что мне есть для похудения ?

Question

Не могу похудеть. Перепробовал разные продукты, чтобы наедаться, но был минимум калорий. Что можно есть желательно готовое уже из магазина, чтобы было недорого и не калорийно ? Например варёная куриная колбаса не подходит, уже перел этой колбасной соли или соды, надоело. Копчёная курица или гриль и гриль не люблю, дорого. Овощи не подходят, салат, из-за сметаны или соли в нём так как кладу много, также масла или майонеза. Фрукты не очень люблю, а например 10 бананов в день мне мало. Нужно желательно что-то мясное, но что ?

Answer 1

Худеть не значит ничего не есть включая мясо и жиры, можно но в маленьких количеств включая тренировки дома или в зале + кардио нагрузки в свободное время

Answer 2

Гречку ешь, в целом ты можешь есть что угодно только в приделах нормы. Попробуй просто убрать жирное, сладкое минимизировать, а главное убрать газировку и чипсы. Ты уберешь данные продукты и начнешь замечать как тебе становится легче, сладкое полностью убрать трудно так что старайся хотя бы чай пить без сахара и все такое, пей больше воды, но главное убрать ужас по типу чипсов, газировки и прочего шлака. Я лично чипсы последний раз год назад или больше ел, от одного слова их воротит