Вы сидите на диете? Оой, подскажите пожалуйста эффективную диету. ) Спасибо за внимание!

Answer 1

на диете долго не просидишь, надо менять систему еды и продуктов. Почитайте журнал Худем правильно, вот это устойчиво и навсегда!

Answer 2

Рекомендую попробовать.
Вот на этой системе питания за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучше, что мне удалось найти. До этого сама срывалась с диет и была знакома с депрессухой. Пройдитесь по этим ссылкам и изучите всё досканально, сложностей абсолютно нет.
 
Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худешь медленно, но вес не возвращается.
 
Тип диеты - смешанная
 
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при е использовании похудела на 60 кг
 
Срок применения - длительное время, лучше постоянно.
 
Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последне время, пользуется большой популярностью у наших сотечественников. Диету "Минус 60" правильне будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.
 
Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта
 
 
 
 
 
 что съесть, чтобы похудеть.