Все о еде
Войти
Регистрация
КАК ДОБИТЬСЯ РЕКОМПОЗИЦИИ ТЕЛА?
Здраствуйте, Можете сказать, как добиться рекомпозиции? Параметры: рост 182 и вес 66. Дайте Бжу для рекомпозиции, пожалуйста.
4 месяцев
назад
от
Ibatyllin Azat
1 ответ
▲
▼
0
голосов
ешь больше белка, даст энергию и поможет с жирожиганием и поменьше углеводов, жиров (лишня энергия, то есть жир, запасается под кожей, максимум в самом теле) . так же не забывай про тренировки - силовые, кардио. и важно пить много воды (от 1, 5 до 3 литров, тут важно смотреть на вес) . весь процесс займет много времени, поэтому наберись терпения.
таким образом ты станешь спортивным и с маленьким % подкожного жира.
4 месяцев
назад
от
Наталия Гульванская
Связанные вопросы
1
ответ
вы добавляете корицу в мясо?
7 годов
назад
от
SHAMIL KARABAEV
1
ответ
Почему в Википедии написано, что ромовая баба появилась во Франции, когда это десерт из другой страны?
2 годов
назад
от
Артём Мкртчян
1
ответ
Не, Ивлев не нравится. Жирный свин
1 год
назад
от
Надя Лишванова