Веганы, поделитесь своим реальным рационом питания

Question

Хотя б на несколько дней для примера
С акцентом на белок и железо
Да, за пять лет такого образа жизни ничему не научилась.

Answer 1

1 приём пищи в день
1. хлебцы (120 грамм) , мед/изюм/орехи/ничего + какао/кофе;
2. салат: капуста, свекла, авокадо, помидоры (комбинируем, что-то удаляем) + соевый соус (иногда) ;
иногда тофу (но мозги как вата, теряется самосознание (бывает) , иногда можно сыроедческий тортик
вот как-то так. веганство + чутка сыроедства