Все о еде
Войти
Регистрация
Все про протеин
Расскажите пожалуйста про протеин, зачем, почему, для чего, стоит ли его при низком весе, можно ли набрать вес с ним, как работает, сколько пить, по сколько пить, какой брать, как употреблять и т. п
3 месяцев
назад
от
Александр Иост
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Белок, в 100г протеина ±35-40г белка, но он тебе не нужен, ешь курицу и белка будет достаточно, я вот в день съедал по 400г курицы, сдал анализы и оказалось, что белок на потолке нормы, 200-250г курицы спокойно хватит. Для набора веса лучше гейнер и спать побольше, главное ешь медленные углеводы чтоб набирать мышцы, а не вес, медленные углеводы содержатся во всех крупах
3 месяцев
назад
от
Карина Кимосова
▲
▼
0
голосов
Улыбка, радость, блеск в глазах,
Что уготовил нам сегодня день?
Искриться город в мишуре, шарах
И люди вокруг с елками в руке.
Сегодня праздник! Новый год, мой друг!
И много лиц счастливых ты увидишь всюду
И вспомнишь ты, что подарил тот год,
Который в даль уходит постепенно!
Всё сопоставишь, взвесишь и поймешь,
А бой курантов уже не за горами
И вот бокал ты поднимаешь, пьешь
И старый год тем самым провожаешь!
И вот к двенадцати подходит час
И бой курантов раздается звонка
Ну, что ж пора поднять бокал
За новый год, за новое сегодня!
Все поздравляют в эту ночь друг дружку!
И я поздравить поспешу,
Пускай в душе и мыслях будет солнце,
Здоровье тебе в нынешнем году!
Тв еврей гEрманской нации русского происхождения кожи цвета гея родившийся в семье трансов которые заставляли тебя сидеть на бутылке чтобы ты стал гем и нашел негра китайского происхождения с бутылкой всесто пениса в 2024 году
3 месяцев
назад
от
Аяз Бикбулатов
Связанные вопросы
2
ответов
Как приготовить безумно вкусный настоящий кофе без кофемашины? Какой купить? Молотый или в зернах и помолоть?
8 годов
назад
от
Елена Олешкевич
2
ответов
Рецепт пирожков. Подскажите какой нибудь простенький рецепт для пирожков на воде. (Без молока и кефира)
8 годов
назад
от
Кристина Курицына
1
ответ
Как правильно смешать водку с квасом? Только чтобы просто
5 годов
назад
от
Anton Benko