Все о еде
Войти
Регистрация
Что нужно есть для набора массы ?
Что нужно есть для набора массы ?
2 месяцев
назад
от
[email protected]
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Просто еда какая-то не поможет в одиночку. Мышцы строятся из белка, источником которого служит мясо, рыба, молочка (в т. ч. сыры) . Но для полноценного усвоения нужна клетчатка (а это овощи) , и источник углеводов для переработки (расщепления и усвоения) . Но главным условием роста мышечной массы является усиленная нагрузка на мышцы. То бишь без физических специальных упражнений не обойтись. Иначе всё просто превратится в жировую ткань, от которой не избавиться
2 месяцев
назад
от
tinaSciem
Связанные вопросы
2
ответов
Слушайте как определить испортился биокефир или нет
13 годов
назад
от
пони
1
ответ
Можно ли есть много сладкого и в больших количествах?
10 годов
назад
от
MOXHO
1
ответ
Сколько менут надо ворить яйца в смядку?
9 годов
назад
от
gorh65 Горшков