Вредно ли жарить куриные грудки в соевом соусе?

Question

Находясь на белковой диете, я вычитал что соевый соус — очень полезный и малокалорийный, и имет множество плюсов. Им можно заменить добавление вредных соусов и даже обыкновенной соли. Но я не знаю насколько полезно/безопасно жарить обмазанные в нем куриные грудки со специями без соли (на сковородку масло не добавляю, жарю просто так)

Answer 1

В соевом соусе я мариную любое мясо. Ни соли, ничего другого и не надо. Но чтобы жарить в соевом соусе - это что-то непонятное мне. Жарю на растительном масле заране замаринованное мясо.