А вы всегда соблюдаете умеренность в еде?

Question

сможете себя ограничить определенный порцией блюда.

Answer 1

Большей частью получается. Хотя ограничения касаются в основном сладкого и мучного, а от еды ночью и на ночь уже давно отказался. А если еще использовать некоторые хитрости вроде стакана воды перед едой и так называемого правила тарелки, то питание получается боле правильным.

Answer 2

Всегда, и еще желательно 5 диета. Чревоугодничеством никогда не страдала, предпочитаю есть понемногу, но часто, и простую еду: курятина, гречка, овсянка, картофель, горбуша, минтай, макароны, фрукты, ягоды, капуста, морковь, овощи, молочные продукты, изредка сладости.