Как жрать и не толстеть?

9 месяцев назад от Василий Иванов

2 Ответа



0 голосов
Соблюдать свою калорийную норму, желательно еще на ~100 меньше есть. Также соблюдать дневную норму белков углеводов и жиров. Как узнать? -узнать в интернете есть сайты такие. Как считать? В ютубе полно видео. И важно:двигаться, не сидеть весь день (активный образ)
9 месяцев назад от zanna bacurina
0 голосов
Можно полностью отказаться от соли. Еда будет казаться гадостью, но вес даже уходить начнет. Только полностью без соли, то есть и продукты содержащие соль: сыр, консервы, колбасные изделия, полуфабрикаты.
9 месяцев назад от Евгений Евгений

Связанные вопросы

1 ответ
Кто чем будет накрывать новогодний стол! ? Что вкусненького?
10 лет назад от Наталья
2 ответа
Как приготовить вареники с икрой?
4 года назад от Дана Крицкая
4 ответа
Подскажите как приготовить глазурь на кулич, что бы она не рассыпалась при разрезании (кулича) ?
12 лет назад от Владимир Голубов