Что будет со мной если я перем?

Question

Обычно питаюсь на 700-900 калорий, а сегодня съела 1500 или чуть больше
Я наберу или нет?

Answer 1

Если вы обычно потребляете 700-900 калорий в день и сегодня съели 1500 калорий или немного больше, то, вероятно, не наберете веса от одного дня повышенного потребления калорий. Однако, повторное превышение нормы калорий может привести к набору веса на длительный срок. Важно следить за своим рационом и сохранять баланс в потреблении калорий, чтобы подерживать здоровье и вес.

Answer 2

Точно так же, как анорексия и ограничительная диета являются серьезными проблемами, есть и другая сторона спектра, которую часто упускают из виду, но она не мене серьезна. Хотя люди легкомысленно используют такие фразы, как чувство передания, оказывается, передание может нанести ущерб вашему организму. Конечно, все мы время от времени становимся жертвами передания. Находитесь ли вы в отпуске или празднуете день рождения, легко съесть немного (или много) больше, чем, вероятно, следовало бы, но когда передания становятся боле частыми, вы подвергаетесь риску развития расстройства.