Нормально ли питаться 1 раз в день?

Question

Днем питаюсь и больше не хочется есть!

Answer 1

я питаюсь 1 раз в сутки при том, что 3 раза в неделю, занимаюсь силовым тренингом. Чем реже ешь, тем больше питательных веществ доходит до клеток. Тот, кто ест по 5-6 раз в сутки, у тех инсулин в крови постоянно высокий, а при высоком инсулине, клетки выставляют защитный барьер ( инсулиновая резистентность) при которой инсулин не может провести в клетки глюкозу и клетки голодают. Получается парадоксальная вещь, тот, кто ест редко, у того клетки сыты, а тот, кто ест часто, у того клетки всегда голодные.