Много ли ккал в этих роллах?

Answer 1

Я не могу сказать наверняка, но вам стоит посмотреть на сайте или группе у тех, у кого вы из брали, а если делали сами, то посчитайте вес 1 ролла каждого вида, разберите его на составные части и взвесьте, данные параметры введите в калькуляторе калорий. Если не осталось таковых, то не отчаивайтесь, я сам сейчас переживаю процесс похудения, вы можете просто завтра уменьшить колличество углеводов или делать себе такие праздники раз в месяц читмил, ну а так же можете не ограничивать себя в еде, просто потом надо будет побегать. Можете купить л-карнитин и жиросжигатель какой нибудь (советую reckful) , бегать надо будет много, но это того стоит)