Вы как часто едите в день и сколько раз и сколько примерно по времени уходит на все приемы пищи по одному и во сколько н

Question

ачинаете, от какого бренда, сколько раз в день едите и по каким дням что и в каком колличестве каждый приём пищи?

Answer 1

Всегда по разному
Обычно питаюсь 2-3 раза в день
Режим разный
В зависимости от пробуждения. Когда работаю, то там завтрак, обед и ужин, зачастую поздно вечером.
Если не работаю, то ем, когда сильно хочется, могу вобще забыть поесть, или встать в 12-13 дня и тогда точно 2 приема пищи выходит.
При пмс могу и 4 раза за день плотно поесть.
Вобще, нужно питаться интуитивно, тем, что подсказывает организм и тогда, когда реально нужно. А то у меня появилась привычка жевать что-то за работой или за просмотром фильма.
По времени, приём пищи занимает минут 15-20.