Польза и вред кофе . Сижу на кофе уже два года . Не понимаю вредно ли оно мне или полезно?

Answer 1

Если у Вас здоровый организм и кофе так таковой не противопоказан, то 1 чашка утреннего кофе ничего плохого не сделает. Даже, если Вы его пьёте каждый день.
Ну а есть кофеманы, которые глушат его литрами. Вот это уже вредно и рано или поздно организм об этом скажет. Вопрос лишь времени.

Answer 2

Все зависит от количества кофеина который вы получаете день. Если не превышает норму разрешенную человеку и при этом нет противопоказаний к нему то скоре всего все в порядке. Мой совет: следите за почками, на сколько мне известно у любителей кофе образуется песок в почках

Answer 3

Кофе - это сложный напиток.
Польза: Стимулирует мозг, повышает концентрацию, может улучшить спортивные показатели, снижает риск некоторых болезней.
Вред: Может вызывать бессонницу, тревогу, повышать давление, влиять на пищеварение.
Два года - это много. Вам стоит проконсультироваться с врачом о своем употреблении кофе. Возможно, стоит попробовать снизить его количество или сделать перерыв.