Что есть для тепла без вреда для фигуры в МОРОЗ?

Question

Подскажите пожалуйста, что есть в холод, когда зверский аппетит, чтобы согреться?

Тянет на булки, но так и жирной стать можно быстро.

Answer 1

чем больше вы будете пытаться не есть булки, тем быстре сорвётесь и больше их наедите. лучше съешьте одну ту несчастную булку и будьте счастливы.
а так, просто ешьте по голоду, желательно больше белков в рацион типа мяса, яиц и/или рыбы по возможности. белки насыщают быстре и их вы вряд ли передите сильно.
ну и фрукты с овощами тоже, хотя они не сильно прям насыщают, но если хочется чисто пожевать чего-то, то можно. но ваще лучше не есть от скуки