Что приготовить на обед?

Answer 1

Вот несколько идей для обеда:
 
# Куриное филе с овощами
*Ингредиенты:* куриное филе, кабачки, морковь, болгарский перец, лук, специи.
*Приготовление:* Обжарьте куриное филе до золотистой корочки. Добавьте нарезанные овощи и тушите до готовности. Приправьте специями.
 
# Паста с соусом Альфредо
*Ингредиенты:* паста, сливки, сыр пармезан, чеснок, сливочное масло, перец.
*Приготовление:* Отварите пасту. В отдельной сковороде растопите масло, обжарьте чеснок, добавьте сливки и сыр, перемешайте и подавайте с пастой.
 
# Суп-пюре из брокколи
*Ингредиенты:* брокколи, картофель, лук, чеснок, сливки, специи.
*Приготовление:* Отварите овощи, затем измельчите в блендере. Добавьте сливки и специи, доведите до кипения.
 
# Овощной салат с тунцом
*Ингредиенты:* консервированный тунец, свежие овощи (помидоры, огурцы, перец) , оливковое масло, лимонный сок.
*Приготовление:* Смешайте нарезанные овощи с тунцом, заправьте оливковым маслом и лимонным соком.
 
# Блины с начинкой
*Ингредиенты:* блины (можно использовать рецепт, который я привела ране) , начинка (творог, шпинат, мясо) .
*Приготовление:* Наполните блины начинкой и немного прогрейте на сковороде.
 
Выбирайте вариант, который вам нравится! Приятного аппетита!