Что лучше кушать?

Question

У моей мамы крайний недостаток веса ( 45 килограмм на 178 сантиметров в 46 лет) . Хотела бы заняться е питанием, но не совсем знаю что будет лучше. Можете подсказать?

Answer 1

Прочитай меню в советском санатории или меню столовой. Все давно придумали до нас. В интернете все есть. Технологические карты на все блюда. Сбалансированное питание должно быть. А не жирные чебуреки на завтрак. Могу один сайт посоветовать. Интердока. Там питание все по пунктам расписано.