что бы приготовить из консервированной фасоли в томате не очень калорийного?

Question

купила баночку. теперь смотрю на не и думаю, что с ней сотворить.

Answer 1

Я люблю рис с фасолевой подливкой. И как раз нужна именно в томате, но ТОЛЬКО БЕЛАЯ. Из красной не получится! На сковороде на сливочном масле обжарить пол чайной ложки острого красного перца и ложку столовую муки. Потом добавить чуть-чуть воды. Развести до желаемой густоты. Подавать с несолёным отваренным рисом ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Answer 2

Салат из томатов и фасоли в средиземноморском стиле

Я очень люблю сочетание помидоров и соленого сыра вроде феты - такая классика как шопский и греческий салат уже и не помню как давно среди моих любимых вкусов. Салат, рецепт которого я предлагаю вам сегодня - еще одна вариация на тему, только на этот раз боле сытная за счет вареной фасоли. Она, кстати, не обязательно должна быть белой - красная тоже вполне подойдет.
 
Ориентировочное время приготовления: 10 минут
 
Ингредиенты на 4 порции:
 
3 крупных помидора
 400 г консервированной белой фасоли
 4 зубчика чеснока
 Небольшой пучок петрушки
 120 феты
 2 ст. л. оливкового масла
 2 ст. л. лимонного сока
 Соль и черный перец по вкусу
 
Помидоры нарезаем дольками.

С фасоли сливаем жидкость, промываем и даем полностью стечь.

Мелко рубим петрушку и чеснок.
 
Крупно крошим фету.

В плошке смешиваем оливковое масло, нарубленный чеснок и лимонный сок.
 
Кладем на блюдо помидоры, фасоль и фету. Посыпаем петрушкой и поливаем заправкой. Подаем.

Приятного аппетита!

Answer 3

Суп с фасолью и томатной пастой + чеснок - получается что - то вроде балканской кухни. Вкусно.
Или салат - капуста пекинская, тунец, фасоль, специи (базилик, чеснок, перец) , масло оливковое. Салат этот не очень сытный, но вкусный.

Answer 4

не готовить её совсем и съесть с омлетом или сосисками или разогреть и съесть так.

Answer 5

Сварите щи с фасолью вместо картофеля! Очень вкусно получится, поверьте. И томатную пасту не придется добавлять, она уже в банке с фасолью.