Хочу устроить *голодовку*, но есть проблема

Question

скажем так, я не худой. Я давно хотел скинуть вес. Прочитал в инете, что для полных людей голодовка ( например денек ) не очень то и плохо отразиться. Я буду есть, но ржаные отруби (вроде полезная темка) . Поможет?

Answer 1

лучше постись
а вместо отрубей грызи стебли сельдерея и яблоки - вынесут всё
также придётся больше пить воды чтоб шлаки вымывались - и минералку разную

Answer 2

У каждого свои причины ожирения. Посетите эндокринолога и не слушайте советы бабок-дедок на этом ресурсе. Вам куры и бяши насоветуют советов. Основной принцип:
1) исключить рафинированный сахар и изделия с ним.
2) белая мука и изделия из неё. (Туда же белый рис.
3) профицит калорий. Количество потребляемых калорий должно быть меньше расходуемых.
4) регулярный приём пищи.
Другого для похудения без проблем со здоровьем не дано.
Нутрициологи - сделайте тяв, если ч не права.

Answer 3

Голодать 1 день можно и это полезно но не больше одного дня. Отказаться от еды и воды полностью. Это очищает организм и дает отдых так скажем перезагрузку организму. Опасности нет и хорошо скажется на тебе и твоем метаболизме. Дерзай.

Answer 4

гахер тебе голодовка? лучше ешь как и положено, три раза в день, но по чуть чуть. желудок ток угробишт.

чел ниже прав. но точно не голодовка и вобще, ты прекрасен

Answer 5

Должно. Был мужик один-Ангус Барбьери, жирнющий. Ой-ой-ой. И он не ел год, схуднул и жил до смерти нормально. Дополнительно нагрузки небольшие создай для эфективности.