Такой вопрос: полнеют ли от крахмала содержащегося в Сыром картофеле? ) . )

Answer 1

Вобще то люди, которые сидят на диете стараются отказаться от картофеля. Я поправилась и врач запретила картофель и макаронные изделия.

Answer 2

Польза для похудения:
В молодом картофеле практически нет жиров,
в нем мало простых углеводов, которые способствуют увеличению веса.
Зато есть клетчатка (Да, КОНСТАНТИН, из первого ответа, она там есть) и много растительного белка
В 100 гр. молодого картофеля содержится всего 79 килокалорий,
Потолстеть употребля картофель нельзя!
Только вот у нас проблема совсем в другом: мы не едим картофель только с овощным салатом, как это положено.
Мы или едим жареный картофель (в лучшем случае жареный на растительном масле) , а чаще на жире, с салом, с колбасой или жирным мясом, или для нас это гарнир к мясу, рыбе (т. е. белковому блюду) . Добавим, что все это соленое, перченое, нередко приправленное майонезом, соусом. Надо сказать, что вся эта калорийная бомба съедается на ужин, после которого следует просмотр телевизора, лежа на диване, а затем и отход ко сну. Результат неизменен: набор веса не заставляет себя ждать! Так кто же виноват? Картофель? Нет, наши привычки, чревоугодие (кстати, большой грех! ) !
И тем не мене, несмотря на всю пользу картофеля, диетологи рекомендуют есть его не чаще 3 раз в неделю. Почему? Все просто: в картофеле, особенно позднем, который мы едим практически целый год, много крахмала. Он долго усваивается, вот почему рекомендуется есть картофель в первой половине дня. А еще при частом употреблении картофеля появляется эффект "скрепления" кишечника.
Так что и картофель можно использовать в целях похудения: для разгрузочного дня и в составе диеты.