Не ел фрукты овощи итд. Чо купить

Весь месяц я питался овсянкой, картошкой, яйцами, хлебом и макаронами с майонезом и чаем.
Но я чувствую некоторые проблемы, такие как головные боли, недосып и некую усталость. Что мне стоит пойти и купить в магазине? И в каком количестве
2 месяца назад от марина волынка

2 Ответа



0 голосов
бананы для настроения
морковь для зрения
капусту для пищеварения
для мозга фрукты разные и цитрусовые
бери немного каждого
также минералку и кисломолочку
2 месяца назад от cyberlamer
0 голосов
в аптеке- Ундевит, гексавит. Витаминки, только не дорогие (упаковка стрёмная)
 Капсулы с маслом. рыбий жир например. там куча всего полезного.
 (это добавки к еде, хуже не будет)

В общем- берите что врач скажет. Вот идите на приём. возможно нужно будет кровищщщщщу сдать. И всю правду скажут.
 
Может капусту? она хрустит прикольно.
2 месяца назад от Юлия Кузнецова

Связанные вопросы

2 ответа
Почему в советское время были популярны бутерброды, а сейчас сэндвичи?
10 месяцев назад от Ёлыч
3 ответа
Хозяюшки, вопрос к Вам! Фасоль с дачи, отварила я её с какими овощами можно пожарить или потушить?
11 лет назад от Татьяна Танина
3 ответа
мама использует для зажарки овощ топленное масло что бы приготовить суп. Суп получится жирным и калорийным?
8 лет назад от Юля Балдыкова