Что делать если болит живот после яблока?

Question

иногда когда ем яблоки болит живот, не знаю почему

Answer 1

Бывает непереносимость сырых яблок. Возможно фруктоза или органические кислоты или клетчатка. Попробуй термически обработанные (запечь, сварить, припустить, бланшировать) . По моим наблюдениям переносятся лучше, разве что вкус теряется. Но пользы от них больше становится, поскольку клеточные оболочки при нагревании разрушаются и содержимое клеток достается тебе, а не проскакивает транзитом.