Что есть пожилому 60+

Question

Что кушать, чтобы избежать самые частые причины смерти в пожилом возрасте?

Answer 1

Избегать жиры. такие трансжиры какие есть в маргарине, в дешёвом сливочном масле 72%, в разного рода вафли и творожные сырки. Так же нельзя много есть сыр плавленный, сгущённое молоко. А про масло и продукты из светофора вобще молчу! Любой продукт из светофора это крайне опасно! Даже зелёный консервированный горошек и тот в светофоре не годный!