Фрукты слабящие это.

Answer 1

. чернослив с курагой вместе, запарить до мягкости. Отварная тыква,
сырая и вареная свекла, свежая слива, компот из сухофруктов,
домашня простокваша свежая, кисель на семенах льна.
Кого-то слабят яблоки.

Лучше всего из этого - запаренный чернослив с курагой ( полстакана в день достаточно) .
И кисель из льна - 1 стакан в день. Ну может кому два.