Есть или не есть на ночь?

Answer 1

Я ем, можете называть меня как хотите, у меня с некоторых пор из-за смены работы нет времени на завтрак, обед, ужин и перекусы, так что питание у меня одноразовое - после работы на ночь.
Где-то писали, что организму в принципе пофиг, когда в него попадает пища, просто ночью он должен отдыхать. Так что если у вас есть возможность есть днем, то вам повезло, если нет - ешьте, когда есть время. Главное понять - голодны ли вы или едите от скуки (турки в таком случае говорят - рот скучает) .
И еще важно не засыпать сразу после еды.