Что лучше для мелких перекусов по дню?

хлеб бутерброды - забивают желудок и жирок дают?
творог - хорошо
что еще ?
2 месяца назад от Алексей Шелковой

1 ответ



0 голосов
Бутерброды на хорошем хлебе ничего не забивают, а дают сытость без скачков инсулина.
А вот творог, особенно низкой жирности, поднимает инсулин и вызывает только голод.
Орехи, чиа-пудинг, но лучше не перекусывать.
2 месяца назад от Дато Цомая

Связанные вопросы

1 ответ
Помогите найти рецепт мягких печений на основе яиц, сметаны, масла, сахара и муки.
10 лет назад от Vugar Mamedov
1 ответ
А какое блюдо вы еще не умете готовить?
11 лет назад от Александр Колосов
1 ответ
Девочки, подскажите мультиварку!
10 лет назад от ляка ляка