Как можно отучиться от сладкой зависимости? Могу ничего не есть, а вот от сладкого никак не могу отказаться.

Question

Пока к счастью не потолстела, но чувствую, что в старости меня ожидает диабет) Ем каждый день по шоколадке.

Answer 1

Это психологическая зависимость. Мне сразу вспомнилась книга Аллена Кара "Легкий способ сбросить вес" - там как раз описывается тяга к шоколаду. Честно говоря, после прочтения почти не ем шоколад. )

Answer 2

каждый день по 150 грамм шоколада и больше ничего сладкого? успокойтесь, до диабета вас это не доведет.
кроме того
- сладкое (в прямой форме сахаров) практически необходимо для работы мозга
- сладкое входит в нормальный обмен веществ и энергетический обмен
 
но если вас прямо колбасит и надо есть сладкое, то это может быть признаком
- наличия паразитов
- привязанности не к сладкому, а к другим компонентам шоколадки