Если сидишь на диете, что бы похудеть, можно есть мандарины?

Answer 1

Можно, но не забывайте, что во всех фруктах много быстрых углеводов, сахара. И я согласна с Денисом.

Answer 2

Удивляют такие девушки. Из крайности в крайность. Все цитрусовые - это фрукты с повышенной кислотностью. Ешьте наздоровье, зарабатывайте язву. Главный совет любой диеты - ешьте в меру все помаленьку, чередуя белок с растительной пищей. Дюкан сейчас моден. Я отношусь к диетам скептически, но вижу реальный результат от Дюкана на 4-х девушках. Одна почти 30 кг скинула за 7 месяцев. Другие заметно постройнели. Не могу сказать о последствиях, но судя по тем продуктам. которые предписывает эта диета, ничего плохого в ней не вижу.