Здоровая пища. Помогает ли овсянка похудеть? Если по утрам есть?

10 годов назад от Ксюха

2 Ответы

0 голосов
с чего это вдруг она поможет похудеть. В овсянке много углеводов, да и калорий тоже не мало. Единственное е достоинство- в ней много клетчатки, т. е она усваивается медленно, значит дольше не захотите есть. А для похудения нужны ограничения по углеводам и жирам, увеличение физ. нагрузки. От одной овсянки не похудете.
10 годов назад от Camomile
0 голосов
Но в любом случае овсянка лучше чем бутерброд с колбасой)
Но тоже часто не ешьте, она может вымыть кальций из организма
10 годов назад от Ирина Толстоног

Связанные вопросы

1 ответ
Экспрессметод определения жирности молока/в дом. условиях/
7 годов назад от Вьюга Зимняя
2 ответов
В чем пищевая ценность рыбы
8 годов назад от Xkoshara
2 ответов
В чём секрет искусства варить, почему изюм с салом не вкусно а в пироге вкусно?
11 годов назад от Ilya O. Volkov