Любитель пожрать. . Как правильно питаться?

Дело в том, что у меня переходной возраст. На лице прыщи, чёрные точки и угри. Как правильно питаться, чтобы их не было? (Спортом занимаюсь. (борьбой)
9 годов назад от Лиза Каушанская

2 Ответы

0 голосов
возможно это гормональные изменения так отражаются на лице. но в любом случае правильное питание не повредит. исключите фастфуд газировку чипсы. побольше сырых овощей фруктов.
9 годов назад от Леонид Чуйков
0 голосов
Поменьше кушайте жирного (именно от этого прыщи) . Пейте до 2-ух литров чистой воды в день, фрукты и овощи - обязательная составляющая рациона. Меньше мяса, больше рыбы.
9 годов назад от NN

Связанные вопросы

1 ответ
Желе не застывает
9 месяцев назад от Сергей Гудзицкий
5 ответов
А, как приготовить Шейки (куриные, гусиные или утиные) фаршированные?
11 годов назад от Ekaterina Borisikhina
1 ответ
Напишите плюсы и минусы кофе! Перед тренировками (тренажерный зал ) , и вобще
12 годов назад от Светлана Ковская