Вы бы хотели отказаться от мяса?

Question

красное мясо вредно, провоцирует рак, атеросклероз и преждевременное старение. я и птицу не ем. куры выращенные на гормонах, антибиотиках и комбикорме здоровья не прибавят.
я ем моллюсков - мидии, кальмары, гребешки. из рыбы только форель и осётр.
молочные продукты - козье молоко, кефир, йогурт без сахара, творог. .
яйца - 3 штуки куриных или 6 перепелиных в неделю.
остальное всё растительное. овощи и фрукты, шпинат, гречка, овсянка, перловка, ржаные хлопья. лепёшки из ржаной муки, спагетти, соевая лапша, тофу, орехи и грибы. .

Answer 1

Про атеросклероз и мясо это утка. Атеросклероз начинается с повреждения сосудов, есть несколько факторов, это недостаток витаминов и недостаток белкового питания, не синтезируется нормальный коллаген и.
Ещё один фактор повреждающий, это транс жиры, как ни печально сейчас это любые хлебобулочные изделия и выпечка, любые кондитерские изделия.
И последний повреждающий фактор это повышенный сахар (глюкоза) в крови.

Все эти факторы могут привести к повреждению внутренней выстилки сосудов, а уж на эти повреждения оседает холестерин. А если человек усиленно кушает кальций, то и кальцинация этих образований.

И кстати холестерин который гуляет по крови вырабатывается печенью, а вот из пищи в основном усваивается кишечником. Да и в организме считай почти всё из холестерина, а его недостаток приводит к слабоумию - болезнь Альцгеймера, это тоже уже доказанный факт .

А вот красное мясо полезно тем, что только оно содержит витамин в12.

Answer 2

Давай дальше читай страшилки. про мидий, креветок и накопленную ими ртуть, красители и гормоны в лососе, тяжелые металлы в грибах и тд. А помрешь все равно молодой, т. к. гинетикой не вышла, в родне наверняка мало долгожителей, да и поколение наверняка 90х (хилое) . Вот так то.