Как правильно есть на ужин?

Answer 1

Больше белков, меньше углеводов. яйца самое то, хотя так порой хочется чего-то вредного на ночь. Лично я приходя с работы просто заливаю кипятком геркулес - он невкусный, хватает на пол часа сидения за компьютером, рука как-то сама тянется к ложке и незаметно это все съедается

Answer 2

Самый лучший ужин для меня (и по мнению многих диетологов) - салат из овощей с брынзой. Помидоры, огурцы, салатные листья, брынза и растительное масло. Хоть тазик слопайте. Не сезон только, но все же.