Продукты при похудении

Question

Можно ли при похудении есть вермишель, макароны из твёрдых сортов и простые, гречку и манку, сливочное масло в котором боле 70% жиров и сырокопченую колбасу?

Answer 1

Хлеб лучше кушать чёрный, так как в нём меньше калорий, нежелательно есть все макаронные изделия, мучные продукты, то есть выпечку, картофель, копчёности, сало, жиры, майонез, кетчупы, варенье, конфеты, колбасу нельзя никакую, бананы, свинину, конину, пельмени, манты, хинкали, бананы. Желательны здесь молочные продукты, каши, лёгкие супы, крупы, овощи, фрукты. Успехов вам похудеть и чуть не забыла, пейте больше воды.