Не росту, каши не воспринимаю. Помогите

Question

Мне 13 лет. Я довольно низкого роста и на фоне своих сверстников я смотрюсь года так на 3 младше. Это очень мешает в личной жизни, стёба, девушка которая нравиться говорит "вырасти" и т. д Говорят что каши, дают рост. Я хочу есть каши, но с детства у меня от одного их вида тошнит

Answer 1

Тупость это всё про каши. Они для жкт полезны и не боле. Прыгай-бегай, турник-брусья, гантели-приседания-отжимания. Да с настроением, да под музыку. Да вечером ванна горячая. Да на столе ундевит, фолиевая кислота и рыбий жир. И каждое из этого раз в день по одному драже во время поедания рыбы-яблок-моркови-мяса-кефира. В общем режим, гигиена и правильное питание. И в итоге многих еще обгонишь. Это 100%

Answer 2

сынок, уже через пару лет тебя будет не узнать, и ты сам первый будешь смеяться над смешными своими вопросами. Ешь творог, рыбу, мясо. Витамины - овощи, фрукты в сыром виде И физические упражнения - турник, , отжимания.

Answer 3

чтобы вырасти надо ложиться спать в девять вечера - гормон роста вырабатывается во сне в десять \\\ а для роста мышц нужно есть белок - творог и мясо \\\ ещё попробуй ходить в бассейн