Чем полезны макаронные изделия?

Answer 1

Из твердых сортов пшеницы:
 витамины В1, В9, В2, Р, Е, а также минеральные вещества – калий, фосфор, железо, марганец и аминокислота триптофан. Триптофан улучшает настроение и нормализует сон. Кроме того, этот продукт содержит растительный белок и клетчатку. Гликемический индекс этого продукта не бывает больше 40. Как раз такой вид изделий обеспечивает наш организм энергией на длительное время и при этом не откладывается в виде лишних килограммов

Answer 2

. Польза макарон заключается, прежде всего, в большом количестве клетчатки. Она, как известно, выполняет роль щетки в организме . Кроме того там присутствуют витамины группы В.
Но только нужно покупать настоящие макароны, а не всякое фуфло.

Answer 3

тот же хлеб. насыщение. Но некоторые и макароны с хлебушком едят) потом в дверь не пролезают даже при полной физической загруженности (работа, огород)
страшное дело.