Все о еде
Войти
Регистрация
Как съедать на сушке 200 грамм белка?
Как известно, на сушке нужно употреблять белка в расчёте 2-3г на массу тела в кг, но я что-то ума не приложу, каким образом мне например нужно употреблять 200 грамм белка в день, если он содержится в твороге, одном из самых "белковых продуктов", в количестве 18 грамм на 100г продукта. Это же сколько нужно за день в себя запихнуть для такой нормы?
6 годов
назад
от
DragaIII
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
А белковое отравление не схлопочешь, 3 грамма в день белка? И чего сушить при весе 100 кг? )
Желатин ешь растворённый в воде. ) В желатине 87% белка.
Кого тут только не встретишь.
6 годов
назад
от
Naneko san
▲
▼
0
голосов
Оо!
Это тебе нужно сьедать по 700г телятины или 800г индейки или куриного филе или кролика, или печени говяжей 2кг.
Осилишь?
Вот только почки откажут быстро.
6 годов
назад
от
Диденко Евгений
Связанные вопросы
8
ответов
Поделитесь мясным салатом незамороченным, но вкусняшкой! Спасибо!
12 годов
назад
от
Татьяна Панкова
1
ответ
Можно ли использовать подсолнечное масло как змж?
5 годов
назад
от
VuchmuffJug
1
ответ
Куда девается сахар в вине? После брожения вино получилось не сладкое.
8 годов
назад
от
Аруша