Все о еде
Войти
Регистрация
Посоветуйте блюда в дом. условиях на 100-150 ккал
1 год
назад
от
эль-ка
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Овощное рагу : Кабачок 200 грамм, фасоль стручковая 100 грамм, баклажан 100 грамм, горошек зеленый 100 грамм, перец болгарский 100 грамм, масло растительное 15 грамм. Режем все овощи кубиком 1, 5 на 1, 5 см. На раскаленном масле быстро обжариваем горошек и фасоль, потом добавляем кабачки и перец, обжариваем еще минут 5, затем баклажан. Солим, перчим по вкусу, добавляем немного воды и тушим еще минут 7-10. Можно добавить зелень, чеснок и любые пряности по вкусу. Получается 2-3 порции рагу, примерно 130-160 ккал на порцию. Сытно и вкусно.
1 год
назад
от
anna vilyanskaya
Связанные вопросы
1
ответ
Правда что после вермута давление скачет? жалуется народ после него
6 годов
назад
от
Владимир Милованов
2
ответов
Что нужно для приготовления сочной курицы (желательно с хрустящей корочкой) ?
9 годов
назад
от
Rena
3
ответов
Подскажите пожалуйста рецепты безмолочных каш
8 годов
назад
от
Valeria Bobrineva