Можно ли похудеть с 1000й калорий в день и безопасно ли это?

Question

На данный момент вешу 120, 2 недели назад-125. Начал ходить в зал а питаюсь через раз меньше чем на 1к ккал, может ли это как-то негативно сказаться на организме?
P. s я парень

Answer 1

нет
тебе нужно как минимум 2к в день чтобы существовать, а там уже нужно будет сжигать дополнительные калории в спортзале
по другому нельзя и не получится

Answer 2

Да. Чтобы запустить процесс похудения, такая калорийность и нужна. Только я не поняла, что значит через день. А в другие дни что? Вобще не ешь или наоборот жрёшь от пуза? И то и другое неправильно, питайся неделю на 1000 калорий в день, через каждые 3 часа, чтобы не быть голодным, а через неделю увеличь до 1500 и будешь продолжать худеть, но спортом заниматься нельзя на таком дефиците калорий, спорт надо подключить позже, когда скинешь кг 15 и повысишь калораж до 2000.