Съела случайно соль на японской диете. Ничего такого?

Question

2й день сижу на ЯД, случайно не прочитав состав хлебцев съела один, а он с солью. А японская диета обходится без соли и сахара, что бы перестроить вкусовые предпочтение и привычки. На весе сильно не скажется один хлебец? (Алтайский ржаной)

Answer 1

Съедение одного хлебца с солью на японской диете вряд ли сильно повлияет на ваш вес. Однако, если вы следите за диетой строго без соли и сахара, то можете почувствовать некоторое разочарование из-за нарушения правил. Однако, один хлебец скоре всего не сорвет ваши усилия по перестройке вкусовых привычек. Просто продолжайте следовать диете как можно ближе к исходному плану, и все будет в порядке.