Огурец нужно со шкуркой есть?

1 ответ

0 голосов

в кожуре огурца сконцентрировано наибольше количество витаминов и полезных веществ: С и В1, В2, биотин, каротин, микроэлементы калий, кальций и магний. Очень много также клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника и помогает избавиться от отравляющих микроэлементов и патогенов.
Поэтому есть со шкуркой это полезно, но надо чистить огурцы тщательно