Действительно ли морепродукты не имеют аналогов и это лучшие продукты или же их польза преувеличена

Answer 1

Все полезное (в смысле, микроэлементы) в морепродуктах мы все равно выбрасываем (голова, чешуя, кишечник, кости) , так что ценность они представляют только в тех районах, где это единственный источник белка. Иначе бы все, кто не живет у рек и морей, давно бы выродились)
Некоторые морепродукты рекомендуют вобще очень умеренно употреблять, поскольку рыба и моллюски имеют свойство накапливать в своем организме неорганические и органические токсины и загрязнители, высокотоксичное органическое соединение ртути, полихлорированные дифенилы и микропластики.
Так что да, мой личный вывод