Чем лучше питаться при больших физических и умственных нагрузках + мало сна? больше калорий? больше витаминов?

12 лет назад от Татьяна Павлова

4 Ответа



0 голосов
для "мозговых" перегрузок лучше всего подходит сыроедение. Можно варенную рыбу изредка и иногда ложку меда.
PS хлеб и сахар, ессно тоже не входят в сыроедение.
12 лет назад от Николай и Ольга Баженовы
0 голосов
Смотря для каких целей. Если похудеть , то больше витаминов, а если нормально питаться, то больше калорий. ;) удачки вам;)
12 лет назад от Алексей Чернов
0 голосов
черный шоколад, белковую пищу, витамины группы В, бананы, молочные продукты, вобще питание должно быть сбалансированным и полноценным, так же 30 гр сала в день не повредят
12 лет назад от Ольга Харсевич
0 голосов
Когда большие физ. нагрузки , то вопроса вобще не стоит , что есть. Да всё что хочется ! Что душа просит , то и ешьте. Другое дело , когда худешь. Тут уж действительно есть над чем подумать и калории считать.
12 лет назад от Светлана Шляпкина

Связанные вопросы

4 ответа
Здравствуйте, хозяюшки! Так когда все-таки капусту крошить?
13 лет назад от Бузырева Марина
1 ответ
Можно ли печь тортик брауни или бисквит в силиконовой формочке?
4 года назад от наташа ирматова
3 ответа
Подскажите рецептик вкусных бутеров в духовке. с сосиськами.
9 лет назад от Ваня Иваноф