по иде, хлеб и майонез на нем, способствует нбору веса, это так? и чем полезен! надо вес поднабрать! посоветуйте

Answer 1

набору не веса, а жира
 
набору веса способствуют занятия спортом, мясо и перловая каша.

Answer 2

набору веса способствуют сывороточный (за 1 час до и в течение 1 часа после тренировки) , молочный (на ночь) и яичный (дороже, но лучше усваивается) протеины, креатин, аминокислоты и т. д, употребление 3г белка на 1 кг веса в сутки, прим. 5000 ккал. в сутки, питание 6 раз в день, метандростенолон, дека-дураболин и тренировки

Answer 3

чтобы что то усвоилось надо сначала очистить организм. если не западло поделай клизму хотя бы неделю. потом усвоится все. проверял на себе набрал 20 кг