Чем бы поужинать, чтоб особо каллорий не набрать. только кроме творога и овощного салата. тошнит уже

Answer 1

ФРУКТОВЫЙ СУПЧИК. просто и быстро, если есть все продукты. В холодную воду положить промытый рис, дать закипеть, сварить рис до полуготовности, добавить любые фрукты по сезону, подсладить и проварить 3 минуты, влить разведённый в холодной воде крахмал и прокипятить 2- 3 минуты. Всё. Кушать люблю холодным. Лёгкий, полезный. Продукты беру на гоаз, но чтоб не каша была, а именно суп. Внук называет его кисель с рисом. И на завтрак классно!

Answer 2

1. Виноград, сыр и маслины.
2. Морковка по=корйски (делай только сама ! )
3. Гречневая каша с оливковым мслом (вкусно! )
4. Картофель , запеченый в фольге и свежий болгарский перец и много зелени
5. Болг. перец фаршированный овощами с ореховым соусом
6. Лечо

Answer 3

Я вот, бегаю каждое утро, кроме 1 дня в неделю и ем то, что хочу и когда хочу.
А ты продолжай искать способ похудеть, ни чего не делая и ограничивая себя.
 
Жаль, что тебе будет ближе тот или иной ответ, содержащий рецепт, как пожрать
не потолстев.