Что вредне: весь день есть, но вечером - ни-ни или весь день ничего не есть, но ночью уплетать за обе щеки?

Answer 1

Мне кажется, что второе вредне. Фигурке повредит. Ну а вобще у кого во сколько вечер) Вот например, если я ложусь в два, то последний раз я ем в десять, т. к. нужно последний раз есть за 4 часа до сна

Answer 2

Есть необходимо небольшими порциями не меньше чем 3 раза на день, а перед сном не стоит нагружать желудок.

Answer 3

Я считаю вредным и то. и то.
Есть надо не мене 5 раз в день - давно признано и подтверждено.
И не есть за 2 часа до сна - желательно легкую пищу - кушать на ночку)