сколько раз в меделю можно есть яйца? в смысле еды

Answer 1

2-3 в неделю считается нормой) но если организм просит больше, то почему бы и нет, значит ему не хватает .

Answer 2

я думаю можно есть если хоростерин в норме я бы итоже ела но боюсь из за хоростерина

Answer 3

ну 2-3 нормально вроде. походу, именно "чистых"
не забывайте, что и в некоторых продуктах яйца как компонент присутствуют.
я где-то читала, что раз в 3 дня можно.
но мы-то все равно по-большей части едим их больше.
можно проконсультироваться с диетологами

Answer 4

Чьи? Куриные хоть каждый день, пока сама не вылупишься! Мужа яйца есть нельзя, в них калорий много.

Answer 5

смотря сколько вам лет и имеються ли жалобы на здоровье?
детям рекомендую- два раза в неделюю, лучше всего в смятку, или в виде яичницы - болтуньи с помидорами.
Также и взрослым - до 50 лет. Людям пожилого возраста , а также больным ожирением, сосудистыми заболеваниями, имеющих высокое содержание холестерина - 1 - 2 раза в месяц. Ограничения относятся к желтку яиц. Белок - в виде гоголь - моголя, или бизе - ешьте сколько хотите. ( но не передайте )